E ai vai ficar parado



Promessas para o ano novo

    É isso pessoal o negocio é mesmo fazer sua lista de prioridade para alcançar os objetivos. Para o novo ano não deixe de incluir em sua lista de prioridade as atividades físicas.

Tabela de preço serviço personal Trainer

               Tabela de preço Personal Jota

Os valores da tabela para grupos de pessoas tem regras que são descritas no contrato em caso de duvida deixe sua mensagem ou entre em contato por telefone 11 8787 5289.

e-mail personaljota@hotmail.com


nº de  clientes    valor da hora aula       valor individual
       2                      R$ 56,00                      R$ 28,00
       3                      R$ 64,00                      R$ 21,00

       4                      R$ 72,00                      R$ 18,00

       5                      R$ 80,00                      R$ 16,00
       6                      R$ 88,00                      R$ 15,00
       7                      R$ 96,00                      R$ 14,00
       8                      R$ 104,00                    R$ 13,00

O valor individual é de R$ 40,00 (quarenta Reais) a Hora Aula, negociamos valores de acordo com o tipo de Exercício Físico e local da pratica.

O trabalho em grupo é uma forma de economizar não perdendo a qualidade de serviço prestado de personal trainer.

Não executamos trabalho onde o numero de participantes exceda a 8 (oito) indivíduos, pois passando deste numero não caracteriza serviço personalizado.

Cuidado com exercicio fisico praticado de forma incorreta

Exercicio de forma errada pode virar uma comedia

Qual a diferença, atividade fisica e exercicio fisico?

     Voce com certeza ouve ou mesmo le em revista, jornais e outros meios de comunicação mas nunca percebeu talvez no enunciado da matéria. Provalvelmente voce nunca percebeu mas existe sim a diferença entre atividade fisica e exercicio fisico.
    Na Educação Fisica a atividade fisica não ha necessidade de orientação de um profissional qualificado, pois na verdade a atividade fisica é todo movimento do seu cotidiano, mas a situação esta tão grave que hoje em dia tem pessoas se encontram em situação em total inoperancia nem mesmo conseguem efetuar suas atividades do cotidiano por diversos motivos.
    O exercicio fisico ja é uma atividade planejada e com objetivos definidos de acordo com a necessidade do individuo que a pratica e ha necessidade de acompanhamento especializado.
     É isso ai pessoal durante toda a semana sempre no noticiario sai algo relacionado a atividade fisica e exercicio fisico.

Exercicio Fisico