Na academia onde trabalho os alunos me fizeram a pergunta do titulo, se é possível fazer treinamento funcional na academia na sala de musculação.
A resposta é sim, no meu caso quando o aluno solicita o treinamento funcional, elaboro o seu treino de acordo com a metodologia Core 360º utilizo todos os aparelhos tradicionais da musculação, pois tenho como executar o puxar e empurrar, sendo uma das maquinas que mais utilizo é a Cross Over.
O treinamento funcional vai alem de puxar e empurrar, a sala de musculação é sim um bom lugar para executar o treinamento funcional.
De acordo com depoimentos dos alunos é um excelente treino e os resultados desejados são sempre alcançados.
é isso ai galera bom treino a todos.
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